Etiket Arşivi : kilo verme menüsü

 Mönüleri günbegün planlamaktansa haftalık plan yapmak çok daha etkili ve verimlidir. Toplam porsiyon sayılarına takılıp kalmayın. Eğer bir gün hedefinizden şaştıysa nız, ertesi gün bunu telafi edin. O bir haftayı kendi içinde dengeleyin. Plan yapmanızda size yardımcı olması için Lida zayıflama programı günlüğündeki mönü planlayıcıları kullanın. Keyif almayı bir öncelik haline ...

Devamını Oku »